Tous les stages se déroulent avec des intervenants qualifiés dans les locaux du chalet « la Champagne » et dans la nature.
Retraite YOGA AYURVEDA
du 3 au 5 Mai 2024
Musicothérapie : voix, chant et nature
2 jours/2 nuits de juin à octobre
sur demande pour groupes de 10 personnes (familles, amis, comité d’entreprise).
Possibilité de convention de formation continue
Avec Eveline Soulier, chanteuse, chef de choeur et musicothérapeute
Prendre un temps pour soi, se ressourcer dans un site naturel exceptionnel.
Comment la voix peut aider chacun à se détendre, à s’affirmer, à communiquer, à prendre sa place au milieu des autres …
Maîtriser sa respiration tout en restant efficace, écouter ou intervenir.
Ce stage s’adresse aussi à toute personne pour qui la voix est un outil primordial dans le travail: profession en lien avec le public, communication, animation, santé, enseignement…
Technique vocale, placement de la voix parlée ou chantée (posture, respiration…)
Exercices empruntés à la technique vocale du chanteur, à la musicothérapie et à la sophrologie.
Qu’est-ce que la musicothérapie?
La musicothérapie utilise les éléments de la musique :
vibration, rythme, son, mélodie, harmonie… pour venir en aide à la personne.
Chaque individu est de façon naturelle relié à ces éléments musicaux: rythme cardiaque, souffle, respiration, voix, mouvement…
La musicothérapie permet de remettre en acte ces éléments qui constituent notre histoire afin de « réveiller » et d’exprimer des états émotionnels.
Elle permet de révéler les chemins possibles de communication propres à chaque individu pour lui faciliter son ouverture à l’autre et au monde qui l’entoure.
Le musicothérapeute met en oeuvre une action thérapeutique, c’est à dire une action d’aide.
Son outil est le médiateur sonore.
Initiation aux massages détentes
2 jours de juin à octobre sur demande ou pour agrémenter des séminaires (mini 6 pers). Cette méthode permet de détendre, de soulager et combattre le stress.
Les massages favorisent le lien, la convivialité entre les personnes (amis, familles, couple).
Cette technique se veut créative, ludique et dynamique.
Elle est particulièrement appréciée et abordable par tous.
Les différentes techniques abordées sont :
Le Massage Anti-Stress Minute: haut du dos, cou, visage. Le « must » en matière de détente express.
Les Massages-Minutes des mains, des pieds, du visage : nécessaires et suffisantes pour un bien-être certain.
Le Toucher-massage du dos, assis (à l’huile): soin de confort facilement applicable dans la vie quotidienne.
Apporter: un grand drap de bain ou un plaid assez grand.
Affaires personnelles à prévoir pour tous les stages :
Chaussures et habits confortables style short, jogging, caleçon, tee-shirt, pantoufles
Un vêtement étanche et un chaud
Un sac de couchage ou draps+ taie d’oreiller, des affaires de toilette, serviette pour le sauna…
De quoi prendre des notes, une gourde et tout ce qu’on a envie de partager…